Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος (γονάρκωση, οστεοαρθρία) είναι η παραμόρφωση και η καταστροφή του χόνδρου, η οποία συνοδεύεται από πόνο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια λειτουργικότητας και ακόμη και αναπηρία. Η ασθένεια επηρεάζει συχνότερα τις γυναίκες άνω των 40 ετών, ειδικά επιρρεπής στην πληρότητα. Σε νεαρή ηλικία, η αρθρίωση συμβαίνει λόγω τραυματισμών που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της σκληρής φυσικής εργασίας. Η ασθένεια μπορεί να είναι μία ή διμερή εάν επηρεαστούν και τα δύο πόδια. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν συνολικά η παθολογία.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη
Υπάρχουν δύο μορφές αρθρώματος της άρθρωσης του γόνατος, ανάλογα με τις αιτίες της νόσου:
- πρωταρχικός;
- Δευτερεύων.
Η πρωταρχική μορφή αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία και συνδέεται με τον ακατάλληλο σχηματισμό συνδέσμων ή αρθρώσεων, οι οποίοι παραμορφώνονται ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
Η δευτερεύουσα μορφή προκαλείται από τους λόγους που περιγράφονται στον πίνακα:
| Αιτιολογικό | Περιγραφή |
| Τραυματισμούς | Κατάγματα, εξάρσεις, βλάβη στον μηνίσκο. Είναι αυτοί οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αρθρίσεως σε νεαρή ηλικία. Παρουσία τραυματισμών, καθίσταται αδύνατο να λυγίσει και να λυγίσει το άκρο. Η θεραπεία συνίσταται στην προσωρινή σταθεροποίηση του ποδιού, η οποία επιδεινώνει τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό γίνεται ο λόγος για το σχηματισμό της αρθρίσεως. Όταν απομακρυνθεί ένας μηνίσκος, οι ασθένειες αναπτύσσονται σε 9 από τις 10 περιπτώσεις |
| Αυξημένα φορτία | Πρέπει να αντιστοιχούν στην ηλικία ενός ατόμου. Με υπερβολικά φορτία, εμφανίζονται microtrauma και τέντωμα, τα οποία δεν είναι πάντα αισθητά, αλλά προκαλούν σημαντική βλάβη στην κατάσταση των αρθρώσεων. Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια του αθλητισμού πρέπει να είναι ομαλές. Οι αρθρώσεις του γόνατος είναι πιο έκπληκτοι κατά τη διάρκεια της λειτουργίας και των καταλήψεων |
| Υπέρβαρος | Αυτός ο παράγοντας προκαλεί βλάβη του μηνίσκου. Σε πλήρη άτομα, η αποκατάσταση της άρθρωσης του γόνατος συμβαίνει περισσότερο, καθώς το πρόσθετο φορτίο από το υπερβολικό βάρος βρίσκεται ακριβώς στα γόνατα. Η σοβαρή μορφή της αρθρίσεως λόγω της παχυσαρκίας προκύπτει σε συνδυασμό με κιρσοί |
| Η αδυναμία της συσκευής του συνδέσμου | Αυτή η κατάσταση συνδυάζεται συχνότερα με τους SO -Called Mobile. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο έχει ένα ευέλικτο σώμα και μπορεί να καθίσει στο σπάγκο χωρίς ένα ζεστό -up, που οδηγεί σε microtrauma, και στη συνέχεια στην αρθρίτιδα, εάν υπάρχουν περισσότερες ζημιές. Η κινητικότητα των αρθρώσεων μπορεί επίσης να συσχετιστεί με μειωμένη ευαισθησία στα πόδια, οπότε ένα άτομο δεν αισθάνεται πόνο σε βλάβη |
| Κοινή ασθένεια | Η αρθρίωση εμφανίζεται συχνά παρουσία αρθρίτιδας (ρευματοειδή, αντιδραστική ή ψωριασική). Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει η συσσώρευση του αρθρικού υγρού στην κοιλότητα των αρθρώσεων, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή του ιστού και της αρθρούς |
| Παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών | Εάν εμφανιστούν διαταραχές στο ύφασμα, μην λαμβάνετε τα απαραίτητα ορυκτά και ουσίες. Η ανεπάρκεια ασβεστίου επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου. Αυτή η κατάσταση οδηγεί επίσης σε εναπόθεση αλατιού |
| Στρες | Με σταθερό νευρικό στρες και μεταβολές της διάθεσης, η επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος συμβαίνει στα πόδια, εμφανίζονται οίδημα και η φλεγμονή |
Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί σε μία (δεξιά ή αριστερή) ή διμερής μορφή:
- Ο τραυματισμός είναι η αιτία μιας αρθρίτιδας.
- Παχυσαρκία - Διμερής.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος διαφέρουν ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Η κλασική σειρά της εμφάνισής τους περιγράφεται στον πίνακα:
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
| Κρατώντας και κάνοντας κλικ στις αρθρώσεις | Αυτό το σύμπτωμα συχνά παραμένει απαρατήρητο, αν και η κρίση υποδεικνύει την αρχή της διαδικασίας. Για να προσδιορίσετε την παρουσία του, θα πρέπει να βάλετε το χέρι σας στο φλιτζάνι του γόνατος και να λυγίσετε αργά και να αφήσετε το γόνατο. Το Crunch ή τα κλικ γίνονται αρκετά εύκολο |
| Πόνος | Στην αρχή των εκφυλιστικών αλλαγών, σχεδόν δεν είναι αισθητή και εντείνεται μετά από στατικά φορτία (ανύψωση βάρους). Το δυναμικό φορτίο, αντίθετα, βελτιώνει τη διατροφή του χόνδρου. Ο πόνος συνδέεται με την έκθεση των νευρικών αποπροσανατολισμού κατά τη διαγραφή του ιστού του χόνδρου. Με την εξέλιξη της νόσου, ο πόνος εντείνεται, δεδομένου ότι η φλεγμονώδη διαδικασία και το οίδημα συμβαίνουν επιπλέον. Η ανάπτυξη της έντονης φλεγμονής είναι ο πόνος που εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία |
| Σταθμός των μεταφορών | Αυτή η κατάσταση συμβαίνει συνήθως μετά τον ύπνο και διαρκεί 30-60 λεπτά. Η μεμβράνη ινώδους σχηματίζεται κατά τη διάρκεια της αδράνειας της άρθρωσης και μετά τον ύπνο εμποδίζει μηχανικά την κίνηση του μέχρι να διαγραφεί εν μέρει. Η δυσκαμψία των κινήσεων που διαρκεί περισσότερο από μία ώρα δείχνει μια άλλη ασθένεια |
| Μείωση του εύρους των κινήσεων | Εκδηλώνεται με την αδυναμία κάμψης του ποδιού στο γόνατο μέχρι το τέλος. Ο ασθενής, προσπαθώντας να ελαχιστοποιήσει τον πόνο, προσπαθεί να μετακινήσει το πόδι του λιγότερο. Οι σύνδεσμοι ρυθμίζονται σε μικρό όγκο κινήσεων με την πάροδο του χρόνου και συντομεύονται |
| Αύξηση του όγκου της άρθρωσης | Εμφανίζεται λόγω διόγκωσης των μαλακών ιστών που περιβάλλουν την άρθρωση και την ανάπτυξη σε σχήμα ακίδων κατά μήκος της άκρης της, η οποία, με την εξέλιξη της νόσου, συγχωνεύεται σε μία μόνο συστοιχία |
| Άρθρωση σε μία θέση | Σε αυτή την περίπτωση, η άρθρωση μπλοκάρει σε μια συγκεκριμένη θέση και με οποιαδήποτε μετατόπιση προκαλεί πόνο. Αυτό συμβαίνει λόγω των αλλαγών στην επιφάνεια της άρθρωσης, στις οποίες οι εσωτερικοί σύνδεσμοι υπερβαίνουν τα φυσικά περβάζια των οστών, γεγονός που οδηγεί στο τέντωμα του. Η άρθρωση είναι σταθερή σε μια συγκεκριμένη θέση και μπορεί να επιστρέψει στο αρχικό μπορεί μόνο με τον αντίστροφο σύνδεσμο του συνδέσμου. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η εμπλοκή συμβαίνει λόγω ξένων φορέων (για παράδειγμα, τμήματα του μηνίσκου) στο κοινό κενό |
| Εξάρθρωση και υπογείωση | Αυτές οι συνθήκες βρίσκονται με προχωρημένη αρθρίωση. Με μια εξάρθρωση, ο άξονας των ποδιών μετατοπίζεται στο πλάι και η εισαγωγή της άρθρωσης είναι αρκετά δύσκολος. Η υπογονή σχετίζεται με μερική μετατόπιση της επιφάνειας της άρθρωσης σε σχέση με την κανονική θέση. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος είναι προφέρεται, αλλά η απόκλιση του κάτω ποδιού προς το μικρό |
Βαθμός και τύπος ασθένειας
Υπάρχουν 3 βαθμοί ασθενειών που εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Πρώτα
Η αρθρέωση του 1ου βαθμού προχωρά σχεδόν ασυμπτωματική. Σε αυτή την περίπτωση, χαρακτηρίζονται από:
- κόπωση στα πόδια.
- Λίγο πόνο μετά το φορτίο που περνά σε ηρεμία.
- ελαφρά μείωση της κινητικότητας μετά τον ύπνο.
- Σπάνια - η συσσώρευση του αρθρικού υγρού, που οδηγεί στο σχηματισμό της κύστης του αρτοποιού.
Εξωτερικά, η παραμόρφωση της άρθρωσης δεν είναι αισθητή. Στα χλ., Η ασθένεια είτε δεν είναι ορατή, είτε οι μικρές παρατυπίες εκδηλώνονται στον ιστό του χόνδρου και στην επιφάνεια του οστού. Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες χωρίς αποτυχία.
Το δεύτερο
Τα συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση θα είναι πιο έντονα:
- Ο πόνος εμφανίζεται από το ελάχιστο φορτίο, αλλά μετά την ανάπαυση περνάει.
- Μια κρίση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κίνησης.
- Είναι αδύνατο να λυγίσει το πόδι.
- Τα οστά της κοινής αλλαγής.
- Η αρθρίτιδα εξελίσσεται.
- Το σχήμα των αλλαγών της άρθρωσης, το οποίο σχετίζεται με τη συσσώρευση υγρού.
Στο x -ray, η ανάπτυξη του οστού είναι αισθητή.
Το τρίτο
Για την αρθρέωση του τρίτου βαθμού, τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά είναι:
- Ο πόνος που δεν σχετίζεται με το φορτίο (η άρθρωση ενοχλεί ακόμη και τη νύχτα).
- πλήρως διαταραγμένη κινητικότητα.
- Η ευαισθησία της άρθρωσης για αλλαγή στον καιρό.
Η ακτινογραφία δείχνει αλλαγές στον χόνδρο και την επιφάνεια της άρθρωσης. Η καμπυλότητα των ποδιών οδηγεί σε αναπηρία.
Η παραμόρφωση της αρθρίσεως (DOA) προκαλείται από την εναπόθεση των οστών. Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες με υπερβολικό βάρος υποφέρουν από αυτούς. Τα κύρια συμπτώματα είναι ο οξεία πόνος και η κρίση στην άρθρωση. Η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει ακόμη και στο αρχικό στάδιο - σε αυτή την περίπτωση, η ευκαιρία να διατηρηθεί ο ιστός του χόνδρου είναι αρκετά υψηλή.
Ανάλογα με τον εντοπισμό, η αρθρίωση μπορεί να είναι:
- γόνατο;
- ισχίο (coksarrosis);
- αυχένιος;
- ώμος;
- Lotar;
- αστράγαλος;
- σπονδυλωτά.
Περιεκτική θεραπεία
Η θεραπεία αυτής της νόσου είναι αρκετά μεγάλη. Στην ιατρική, υπάρχουν 3 κύρια στάδια θεραπείας ανάλογα με το βαθμό της νόσου:
| Ο βαθμός αρθρίσεως | Θεραπευτικά μέτρα |
| 1ος |
|
| 2ος |
|
| 3ος |
|
Φάρμακα
Η φαρμακευτική αγωγή βασίζεται σε 3 ομάδες φαρμάκων:
- Μη -υστοειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Γλυκοκορτικοστεροειδή.
- Χονδροπροστατευτές.
ΜΣΑΦ
Πρόκειται για μια ομάδα φαρμάκων που έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιπυρετική και αναλγητική επίδραση. Χωρίζονται σε δύο ομάδες:
- Μη -Egant. Το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα του φαρμάκου εκδηλώνεται σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των υγιεινών.
- Εκλεκτικός. Ενεργεί άμεσα στο επίκεντρο της φλεγμονής.
Η πιο συνηθισμένη παρενέργεια αυτών των φαρμάκων είναι ο σχηματισμός ελκών και η διάβρωση του στομάχου και το έντερο 12-ταχυδρομικών μηνυμάτων. Επιπλέον, συνιστάται να λαμβάνετε κεφάλαια για την προστασία του βλεννογόνου. Ταυτόχρονα, οι τοπικές ΜΣΑΦ δεν προκαλούν τέτοιες αρνητικές συνέπειες, ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Για να επιτευχθεί μια ταχεία ανακούφιση από τον πόνο και αντιφλεγμονώδη επίδραση, συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ενέσεις με ΜΣΑΦ.
Γλυκοκορτικοστεροειδή
Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται εάν η επίδραση των ΜΣΑΦ είναι ανεπαρκές.
Οι ορμονικές ενώσεις για την αρθρίωση χρησιμοποιούνται μόνο τοπικές - με τη μορφή αλοιφών ή ενδοεπιχειρησιακών ενέσεων. Οι αλοιφές με γλυκοκορτικοστεροειδή δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για περισσότερο από 7-10 ημέρες στη σειρά. Μια μακρύτερη πορεία οδηγεί σε ατροφία του δέρματος στον τόπο εφαρμογής.
Οι ενδοαρματικές ενέσεις είναι απαραίτητες όταν τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα από το NSAID και την αλοιφή με ορμόνες δεν είναι αρκετές.
Η επίδραση των ενέσεων στην άρθρωση συμβαίνει αρκετά γρήγορα: ο ασθενής αισθάνεται ανακούφιση κατά την πρώτη μισή ώρα. Η διάρκεια της ένεσης εξαρτάται από το πόσο καιρό θα είναι το φάρμακο στην κοιλότητα. Αυτό επηρεάζεται από δύο παράγοντες - τον όγκο του χορηγούμενου φαρμάκου και την κατανάλωσή του. Όσο ισχυρότερη είναι η βλάβη στον χόνδρο, τόσο περισσότερο καταναλώνεται το φάρμακο.
Χονδροπροστατευτικά
Ο μηχανισμός δράσης αυτής της ομάδας φαρμάκων βασίζεται στην παροχή ουσιών που απαιτούνται για την αποκατάστασή του στον αρθρικό χόνδρο. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με χονδροπροστατευτές:
- Δεν υπάρχει αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα.
- Το θεραπευτικό αποτέλεσμα εμφανίζεται σταδιακά.
- Αποδεικνύεται ότι η πρόληψη οφείλεται στην πρόληψη της περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου.
Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν ουσίες που σχηματίζουν τον χόνδρο της άρθρωσης:
- την κατασκευαστική ουσία του χόνδρου, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δομής του.
- Η βάση για την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού.
Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα (3-5 μήνες).
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία της αρθρίσεως είναι μια μέθοδος φυσικής επιρροής, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος. Η κύρια προϋπόθεση για την επίτευξη ενός θετικού αποτελέσματος είναι η σωστή επιλογή των απαραίτητων διαδικασιών.
Η φυσιοθεραπεία είναι μόνο ένα βοηθητικό εργαλείο.
Ο πίνακας περιγράφει τις διαδικασίες που χρησιμοποιούνται για την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος:
| Ονομα | Αποτέλεσμα | Τη διάρκεια της θεραπείας |
| Ηλεκτροφόρηση χρησιμοποιώντας φάρμακα | Υπό την επίδραση του άμεσου ηλεκτρικού ρεύματος, ορισμένα φάρμακα μπορούν να παραδοθούν σε βαθύ ιστό της άρθρωσης. Τα αναισθητικά και τα φάρμακα χλωρίδας συνταγογραφούνται συχνότερα | Μισή ώρα κάθε μέρα για 2 εβδομάδες |
| Εξαιρετικά | Χρησιμοποιώντας υπεριώδη κύματα, οι ενεργές ουσίες των φαρμάκων διεισδύουν βαθιά στον ιστό. Τα ορμονικά, αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα χρησιμοποιούνται μαζί | Όχι περισσότερο από 10 λεπτά ημερησίως για 10-14 ημέρες |
| Ακτινοβολία με λέιζερ | Υπό την επίδραση της δέσμης ακτινοβολίας φωτός, ενεργοποιούνται συγκεκριμένα μόρια, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των μεταβολικών και αναγεννητικών διεργασιών στο ύφασμα | 7-10 λεπτά ημερησίως για 2 εβδομάδες |
| Υπέρυθρη ακτινοβολία | Εμφανίζεται βαθιά θέρμανση των ιστών, ως αποτέλεσμα των οποίων σχηματίζονται ουσίες που εκκινούν αντιδράσεις ανάκτησης στην άρθρωση | 10 λεπτά. Η πορεία θεραπείας - 1 εβδομάδα |
| Παρορμητική μαγνητοθεραπεία | Υπό την επίδραση ενός μαγνητικού πεδίου υψηλής συχνότητας, οι αλλαγές εμφανίζονται σε κύτταρα και ιστούς - οι μεμβράνες ενισχύονται, οι μεταβολικές διεργασίες κανονικοποιούνται | Ανά σύνδεση - 5-8 λεπτά για 7 ημέρες |
| Τοπική κρυοθεραπεία | Υπό την επίδραση χαμηλών θερμοκρασιών (ρεύμα κρύου αέρα σε -30 μοίρες) υπάρχει αύξηση των λειτουργιών όλων των βασικών συστημάτων, τα οποία διεγείρουν την αποκατάσταση των ιστών | 10 λεπτά ανά άρθρωση για 10 ημέρες |
Ορισμένες μέθοδοι, όταν είναι ακατάλληλοι ραντεβού, μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της άρθρωσης του γόνατος.
Χειρουργική παρέμβαση
Η ιατρική μέθοδος θεραπείας στοχεύει στη μέγιστη καθυστέρηση τη στιγμή που ο μόνος τρόπος θεραπείας είναι η αντικατάσταση της ασθενείς με τεχνητή. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια απόφαση λαμβάνεται στο τελευταίο στάδιο της αρθλωμάτων.
Οι κύριες μέθοδοι χειρουργικής επέμβασης είναι:
- Αρθροσκόπηση. Μια ειδική βελόνα εισάγεται μέσω της παρακέντησης, η οποία αφαιρεί τις αναπτυσσόμενες ανάπτυξης που προκαλούν πόνο, καθώς και χόνδρο και θραύσματα.
- Προσθετική. Σε αυτή την περίπτωση, η κατεστραμμένη άρθρωση αφαιρείται και αντικαθίσταται από τεχνητή. Οι σύγχρονες προθέσεις σπάνια απορρίπτονται από το σώμα.
Θεραπεία άσκησης
Ένα σύνολο ασκήσεων για την οστεοαρθρίτιδα βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας της κοινής και την ενίσχυση της. Θα πρέπει να εκτελούνται αργά για να μην τεντώσουν τους συνδέσμους.
Περιγραφή:
- Ξαπλωμένος στο στομάχι, σιγά -σιγά σηκώστε τα πόδια εναλλάξ μέχρι να σχηματιστεί μια δεξιά γωνία. Η κύρια έμφαση δίνεται στους μύες των γοφών και στο κάτω πόδι. Το άγχος στο πίσω μέρος δεν πρέπει να επιτρέπεται.
- Ξαπλωμένος στο στομάχι, σηκώστε τα ίσια πόδια επάνω, όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτή τη θέση, μειώστε εναλλάξ και τα αναπαράγετε. Αυτή η άσκηση δεν είναι κατάλληλη για όλους, αφού χρειάζονται οι εκπαιδευμένοι μύες του Τύπου. Δεν συνιστάται η εκτέλεση των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Ξαπλωμένος στο πλάι, λυγίστε το πόδι που βρίσκεται κάτω. Σηκώστε το άνω πόδι και παραμείνετε για λίγα δευτερόλεπτα στο κορυφαίο σημείο.
- Ανεβείτε στις κάλτσες, κρατώντας στο πίσω μέρος της καρέκλας. Παραμένουν στην κορυφή, ενώ τεντώνουν τους μύες των ποδιών.
- Μετακινήστε ομαλά ένα πόδι από τη φτέρνα στο δάκτυλο. Το άλλο πόδι είναι να εκτελέσει την αντίθετη δράση - από το δάχτυλο μέχρι τη φτέρνα.
- Ξεπλύνετε στο πίσω μέρος της καρέκλας και στέκεστε στα τακούνια, ανεβάζοντας κάλτσες επάνω, σταδιακά αυξανόμενος χρόνος.
- Μόνιμη, τρίψτε ενεργά τα πόδια σας προς την κατεύθυνση από το γόνατο μέχρι το μηρό.
Διατροφή
Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για την αρθρίωση. Η διόρθωση ισχύος στοχεύει στη μείωση του σωματικού βάρους, στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην ενίσχυση των αρθρικών δομών.
Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα.
Βασικές αρχές:
- Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού (έως 5-8 g την ημέρα) και τυχόν αλατισμένα προϊόντα (κονσερβοποιημένα τρόφιμα, μάρκες, αλάτι).
- Αποκλεισμός τηγανισμένων πιάτων. Συνιστάται να ψήνετε φαγητό, σιγοβράζοντας, μαγειρέψτε ή ατμό.
- Αύξηση της κατανάλωσης υγρών (έως 2-2,5 λίτρα νερού ανά ημέρα).
- Μετάβαση σε κλασματική διατροφή.
- Ημερήσια χρήση 2-3 φρούτων.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τα παρακάτω πιάτα:
- ψάρια και θαλασσινά.
- καρύδια;
- ηλίανθο, ελαιόλαδο και λινάδι.
- χαμηλό κρέας και κοτόπουλο.
- φρέσκα μούρα και φρούτα.
- λαχανικά - τεύτλα, ντομάτες, καρότα, λάχανο.
- ψωμί ολικής αλέσεως?
- Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Λαϊκές μέθοδοι
Πριν από τη χρήση οποιωνδήποτε λαϊκών θεραπείων, συνιστάται να διευκρινιστεί η διάγνωση και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι πιο αποτελεσματικές συνταγές περιγράφονται στον πίνακα:
| Συστατικά | Μέθοδος εφαρμογής |
| Φύλλα τσουκνίδας και μούρα λιμένων σε ίση ποσότητα, μέλι σε αναλογία 1: 3 |
|
| Ρίζες, λουλούδια ή κλαδιά μαύρου elderberry |
|
| Bay Leaf - 10 g, 250 ml νερού |
|
| Ξηρή μουστάρδα και μέλι (2 κουταλιές της σούπας), αυγό |
|
| Λάχανο |
|
| Χαμομήλι, Καλενούλα, Burdock σε ίσες ποσότητες, πετρελαϊκή ζελέ |
|
Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι μια σοβαρή ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Εάν προκύψουν τα πρώτα συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του για να μην φέρει την ασθένεια στο τελευταίο στάδιο.